痛苦是必然發生的，與其在沉浸在現實給予的痛苦中，不如更加努力，專注在更有意義的事物上。
當我認為我無法擺脫時，感到害怕是很正常的，一切都會過去的。
—— Jhane Chou
日常
關於生活及健康。
變得有些不同
最近的身體狀態更好了，也許是找到與它好好相處的新節奏，心境上也因此獲得更好的提升。
雖然我持續閱讀、吸收，並將這些養分轉化成文字，但要讓它們「真正」內化為心理的一部分，仍需時間和更多的反思，並且不斷地接收不同視角和人的觀點，直到遇見那個能夠擊中靈魂的詮釋。
平時我會累積書單和片單，這些推薦和我在書店隨意挑選或在串流平台發現的作品不同，這些項目帶有目的性，也有來自他人的推薦。
本月最讓我深刻體會的，是影集《史塔茲的療癒之道 Stutz》。
這部影集內容豐富，雖然有許多人覺得沉悶，但就是這麼剛好地合我胃口。片中提到現實的三大要素，沒有用華麗的詞藻或深奧的解釋，然而這就是能擊中我靈魂的詮釋，它幫助我接受現實中的感受，清楚區分現實與幻想之間的界線。
隨著這些理解的深化作為基準，再回顧以往從書籍和影片中吸收到的觀點，又能帶給我更深的體悟。
每個人會因不同的事物有所頓悟，我只是分享我的經驗。
